Min normale måltidsrytme består av 6 måltider for dag. Frokost, lunsj, middag, kvelds og to mellommåltider. Jeg spiser alltid til faste tider da kroppen fungerer best med jevnt inntak av energi og næring. I dag derimot slurvet jeg og gikk på en kjempesmell!!
Fast bestemt på å gjøre ferdig et slitsomt tema (ateroskleroseprosessen!!»¤%*#!) ble klokken mer en 12 før jeg var klar til å spise lunsj. Dette er altså 1 time etter vanlig lunsj for meg. Og gjett om kroppen min merket det.. Den skrek høylytt etter mat – noe som medførte at jeg ikke kunne få energi fort nok inn, og jeg tok det første og beste jeg fant.. Det endte opp med 4 brødskiver med sjokopålegg!!! Til vanlig spiser jeg en omelett og noen tynne knekkebrød eller to brødskiver med fornuftig pålegg, men i dag ble det altså av et helt annet slag..
Jeg hadde selvsagt ikke tenkt å blogge om dette, så det ble ikke noe bilder, men min kjære mente at jeg burde belyse denne siden av meg selv også.. Noe jeg forsåvidt er enig i. Jeg er overhode ikke redd for at disse brødskivene skal føre til vektøkning eller at jeg ikke klarer å holde meg sunn lenger.. Tvert i mot merket jeg virkelig hvor viktig det er for meg å spise ofte nok, og jevnt. Det er jo litt oppsiktsvekkende at bare ved å utsette lunsjen 1 time, inntok jeg dobbelt så mye som jeg pleier..
Ikke spesielt inspirerende eller motiverende innlegg, men jeg synes det er greit å belyse denne siden av meg også.. Jeg tenker fremover og tar lærdom! En ting er sikkert; i morgen spiser jeg lunsj før kl 11!! 🙂
bra at du tar opp det her også, å skrive om kosthold handla jo om det man ikkje skal spise også. det e berre bra at du lar andre lære av dine egne «feil». likte det her innlegget eg, så ikkje tenk at det ikkje e motiverande 🙂
Takk Yasmin. 🙂
D her va godt å høyr Ann Kristin! 🙂 Trudd ikke dåkk ha sjokkispålegg inni skapet eg… lika å sjå den her siå og! 😀
Eg ska forresten bære sei d, at du har inspirert meg masssse me bloggen din. Eg les ailt du legg ut, og lær mykji nytt og nyttig. Men eg klara nok ikke å bi like sunn som dåkk e, men e fornøyd me at vi har gjort litt! Lørdagssnopet får fortsatt vær med oss…. 🙂
Hehe, sjokoladepålegg har vi i skapet jo.. Og det blir for det meste brukt fornuftig – til veldig lange sykkeltura og til andre harde og lange treningar, men som du ser blir det av og til «misbrukt» her og.. Og det er nok et sunnhets tegn det òg tenke eg;) Lørdagsgodt har vi fortsatt her i hus også, og det er ikkje meininga å kvitte oss med det – skal ikkje bli fanatisk 🙂 Kjekt å høre at du blir inspirert! 🙂
Great hammer of Thor, that is powerfully helpful!
Awesome you should think of something like that
Help, I’ve been informed and I can’t become ignorant.
Finding this post has solved my problem
Ho ho, who woulda thunk it, right?
Well macadamia nuts, how about that.
Thanky Thanky for all this good information!
At last! Someone who understands! Thanks for posting!
At last, someone who knows where to find the beef
Taking the overview, this post hits the spot
Deep thinking – adds a new dimension to it all.
You’re the one with the brains here. I’m watching for your posts.
Holy concise data batman. Lol!
Hallelujah! I needed this-you’re my savior.
Alakazaam-information found, problem solved, thanks!
You can always tell an expert! Thanks for contributing.
Finding this post has answered my prayers
You’ve captured this perfectly. Thanks for taking the time!
IJWTS wow! Why can’t I think of things like that?
If you’re reading this, you’re all set, pardner!
This was so helpful and easy! Do you have any articles on rehab?
Boy that really helps me the heck out.
Okay I’m convinced. Let’s put it to action.
I thought finding this would be so arduous but it’s a breeze!
That’s way more clever than I was expecting. Thanks!
Check that off the list of things I was confused about.
Thought it wouldn’t to give it a shot. I was right.
Hot damn, looking pretty useful buddy.
Finding this post. It’s just a big piece of luck for me.
I am forever indebted to you for this information.
I can’t hear anything over the sound of how awesome this article is.
This does look promising. I’ll keep coming back for more.
This info is the cat’s pajamas!
I’ll try to put this to good use immediately.
Kudos to you! I hadn’t thought of that!
Whoever edits and publishes these articles really knows what they’re doing.
It’s spooky how clever some ppl are. Thanks!
You can always tell an expert! Thanks for contributing.
Very valid, pithy, succinct, and on point. WD.
You’ve captured this perfectly. Thanks for taking the time!
Your posting lays bare the truth
We’ve arrived at the end of the line and I have what I need!