Enkel, god og sunn frokost på et blunk: Rugsprø med leverpostei og agurk.

Rugsprø er et tynt knekkebrød av rug. Det smaker kjempegodt og er supersunt! Passer til all slags pålegg. Hiv innpå!

Næringsinnhold pr. stk:

– Energi: 35 kcal.

– Protein: 1 g.

– Karbohydrat: 6 g.

– Kostfiber: 1,5 g.

– Fett: 0,3 g.

Ingrediens litsten er fantastisk kort: Fullkornsrugmel, surdeig, vann, gjær, salt.

Et rugsprø gir altså bare 35 kcal. For en frokost som skal vare til lunsj må man nok opp i 3 – 4 stk med godt pålegg for å holde sulten i sjakk. Dette er selvsagt individuelt, prøv deg frem..