Dagens planlagte trening: 4 x 4min intervaller, 2 min pause.
Dagens trening utført: 6 x 4 min intervaller, 2 min pause. 🙂 🙂
(Hadde planer om å sette inn pulskurven for treningsøkten, men finner ikke bluetooth’en min nå – kommer senere)
Var det god dagsform, en kaffe (kaffe mocca rettere sagt) til frokost eller musikken på ørene som fikk meg til å kjøre 2 ekstra intervaller? Det er ikke godt å vite, men dersom det kan være koffein som er årsaken, skal jeg lære meg å drikke kaffe..
Etter trening inntok jeg to små glass med skummet melk og en liten ts nesquik (Liker ikke så godt smaken av ren melk, derfor bruker jeg litt sjokoladepulver.)
En deilig lunsj ute i solen..
Omelett (2 egg, smørost med skinke, salt, pepper og vårløk), eple og tomat.
Godt fornøyd med dagens innsats!!
Tilbaketråkk: Intervall kurven « Bli sunn
Always a good job right here. Keep rolling on through.
That’s a smart way of looking at the world.
I’m shocked that I found this info so easily.
Heck yeah this is exactly what I needed.
This is the ideal answer. Everyone should read this
Articles like this make life so much simpler.
If you want to get read, this is how you should write.
Apparently this is what the esteemed Willis was talkin’ ’bout.
The honesty of your posting shines through