4-korn grøt

I mangel på havregryn, ble det i stedet 4-korn grøt. Namnam 🙂

Oppskrift:

– 1 dl 4-korn blanding

– 2 dl skummet melk

– 2 suketter

– 1 ss. kruskakli

Bland alt  i en kasserolle og kok til ønsket konsistens. Servert med noen pølsebiter og kanel.

Næringsinnhold i oppskriften:

– Energi: 263 kcal.

– Karbohydrat: 46 g.

– Protein: 14 g.

– Fett: 2 g.

– Kostfiber: 9,5 g.

3 tanker om “4-korn grøt

  1. Jeg blander 30 gram 4-korn og 50 gram og Bjørns store havregryn. Og noe få rosiner og 10 gr. Jordbærsyltetøy.. Til frokost eller lønsj. Blir så mett at det holder fint i 3 /4timer. Jeg har et program fra VG vektklubb nå og ef da denne havregrøten slankende eller blir det for mye karbo hydrater. Langsomme. Syltetøy er raske det vet jeg.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *