En deilig og forfriskende frokost! 😀
Ingredienser (til 2 personer)
- 4 rå egg (du kjenner ikke smaken av egg, men det gjør smoothien mer luftig og mettende)
- 1/2 avokado (gir smoothien en kremete kosnistens og tilfører sunne fettsyrer)
- 1/2 banan (gir sødme til smoothien, kan også bruke jordbær)
- 2 store ss. kokosmelk (bare den «faste» delen, la kokosmelken stå i kjøleskapet så skiller den seg)
- Masse bær (min favoritt er en blanding av bringebær og blåbær, finn det du liker!)
Kjør alt sammen i en blender til du har en myk konsistens, smaker aller best med en gang!
NYTELSE 🙂
Tilbaketråkk: 10 dager med paleo challenge | Blisunn
Jeg leser overalt at kokosprodukt skal være så sunt, men jeg liker ikke kokossmaken. Er det mye smak av Kokos i smoothien din?
Nei, jeg kjenner ikke så mye til kokossmaken i denne smoothien, den blir dekket over av bringebær – som gir mye smak. Evt. kan du jo ta litt mindre av kokosmelken, også ta litt kokosfett (uten smak) og blande med litt varmt vann, for å smelte fettet, ta dette i smoothien.
Hvorfor tar du ikke med vannet ? er den faste kokosen sunnere? 🙂
Jeg gjør det bare fordi jeg ønsker å ha en kremete konsistens her, da trenger jeg ikke vannet. Det er nok mest næring i den faste delen, men man kan fint bruke vannet også! Har også laget smoothie med en hel, liten boks, altså både den faste delen og vannet, + litt bær og en banan: det blir godt det også!
That’s the perfect insight in a thread like this.
Taking the overview, this post hits the spot
An answer from an expert! Thanks for contributing.
Good point. I hadn’t thought about it quite that way. 🙂
Super excited to see more of this kind of stuff online.
I’m not worthy to be in the same forum. ROTFL
That’s the smart thinking we could all benefit from.
Hahahaha. I’m not too bright today. Great post!
That hits the target perfectly. Thanks!
There’s a secret about your post. ICTYBTIHTKY
That really captures the spirit of it. Thanks for posting.
There’s nothing like the relief of finding what you’re looking for.
This post has helped me think things through
Now I’m like, well duh! Truly thankful for your help.
Absolutely first rate and copper-bottomed, gentlemen!
I’m impressed! You’ve managed the almost impossible.
If time is money you’ve made me a wealthier woman.
Is that really all there is to it because that’d be flabbergasting.
Thank God! Someone with brains speaks!
Ya learn something new everyday. It’s true I guess!
What a pleasure to find someone who identifies the issues so clearly
You mean I don’t have to pay for expert advice like this anymore?!
The truth just shines through your post
Wow! That’s a really neat answer!
You have more useful info than the British had colonies pre-WWII.
I reckon you are quite dead on with that.
Your answer was just what I needed. It’s made my day!
Reading posts like this make surfing such a pleasure
No more s***. All posts of this quality from now on
Your posting lays bare the truth
Wait, I cannot fathom it being so straightforward.
Heckuva good job. I sure appreciate it.
Yup, that should defo do the trick!
Thanks for introducing a little rationality into this debate.
That addresses several of my concerns actually.
Great common sense here. Wish I’d thought of that.
I have exactly what info I want. Check, please. Wait, it’s free? Awesome!
Heilt nydelig, Ann Kristin! Måtte kjøpe ei banan i dag berre for å prøve det til lunsj! Ete veldig lite frukt til vanlig og merka det på kroppen (eller hodet faktisk) at eg har fått i meg sukker no 🙂 Men det var det verdt! Knallgod smoothie! 🙂
Så bra du likte den! Merker du det så godt altså? Negativ virkning eller ok? 🙂
Negativt, for eg føle meg heilt fjern i hodet. Skulle ikkje tru eg reagerte så mykje på kun ei halv banan, men sånn e d.. Om eg får i meg for mykje sukker blir eg skikkelig dårlig, frostbyger, «feberfølelse» og ALL energien forsvinne fra kroppen. No har eg jo holdt meg unna frukt og sukker i over et år, så er nok ikkje rart at kroppen reagera når han får litt sukker. Derfor prøva eg no å innføre bittelitt meir (i form av frukt) for at det ikkje skal bli så voldsom reaksjon når eg får i meg litt ekstra 🙂 Veit ikkje om det vil fungere men..
Boy that really helps me the heck out.
If you wrote an article about life we’d all reach enlightenment.
Deep thought! Thanks for contributing.
You’ve really helped me understand the issues. Thanks.
That’s a sharp way of thinking about it.
This «free sharing» of information seems too good to be true. Like communism.
That’s a posting full of insight!
I didn’t know where to find this info then kaboom it was here.
You write so honestly about this. Thanks for sharing!
So excited I found this article as it made things much quicker!
More posts of this quality. Not the usual c***, please
Got it! Thanks a lot again for helping me out!
I told my kids we’d play after I found what I needed. Damnit.
Thanks for that! It’s just the answer I needed.
What a pleasure to meet someone who thinks so clearly
It’s a relief to find someone who can explain things so well
Great common sense here. Wish I’d thought of that.
That’s a smart answer to a difficult question.
Gee willikers, that’s such a great post!
That’s really thinking at an impressive level
Great stuff, you helped me out so much!
That insight’s just what I’ve been looking for. Thanks!
I told my grandmother how you helped. She said, «bake them a cake!»
Your article was excellent and erudite.
Wow, your post makes mine look feeble. More power to you!
Holy concise data batman. Lol!
I was so confused about what to buy, but this makes it understandable.
Thinking like that shows an expert’s touch
Good to see a talent at work. I can’t match that.
I want to send you an award for most helpful internet writer.
With all these silly websites, such a great page keeps my internet hope alive.
Well done to think of something like that
I’ll try to put this to good use immediately.
Wow! Great thinking! JK
I love reading these articles because they’re short but informative.
Learning a ton from these neat articles.
Knowledge wants to be free, just like these articles!
Holy shiznit, this is so cool thank you.
At last! Someone with the insight to solve the problem!
Thank God! Someone with brains speaks!
Now that’s subtle! Great to hear from you.
Hei,
Veldig mye godt her 🙂
Vil bare tips om at det er mye billigere å kjøpe kokos olje fra iherb.com. Personlig pleier jeg å bestille denne:
http://www.iherb.com/Garden-of-Life-Living-Foods-Coconut-Oil-Extra-Virgin-32-fl-oz-946ml/11662
Det fine med denne er at den akkurat er så lett at man kan bruke «international air mail» valget, noe som gjør at porten blir lav. Totalt (inkludert frakt) blir det under 150 kr for 946ml kokos olje 🙂
Har funnet en «invandrerbutikk» på eid, som selger kokosolje for 61 kr for 500 ml. Så denne er jo ennå billigere! Cocosaen er svindyr! Skal se om jeg kan legge inn en bestilling på iHerb snart – lenge siden sist, har lyst å prøve ut flere ting!
det var billig 🙂 Fordelen med den jeg linket til er at den er av typen «extra virgin» og den er på glass.
Tilbaketråkk: Paleochallenge dag 18 | Blisunn
Hei! Liker bloggen din! 🙂 Denne må prøves, hvor mye Cocosa bruker du?
Hei og takk for det, det var hyggelig 🙂 Jeg bruker cocosa bare av og til. I det siste har jeg brukt så mye kokosolje til steking at jeg ikke har brukt det i smoothien. Men jeg tar som regel en ts. i litt varmt vann også opp i smoothien.
Tilbaketråkk: Paleo challenge fullført! | Blisunn
hei ser cocosa står på benken !! har du hatt i noe med d å i oppskriften??
Hei Jeanette! Jeg har av og til i cocosa, men det blir ikke så ofte lengre. Får i meg nok kokosolje med å bruke den til steiking.
Tilbaketråkk: Paleo: Kakaosmoothie
Denne smoothien høres deilig ut! 🙂 Jeg ble inspirert av din oppskrift til å lage kakaosmoothie. Fram med blenderen og vips! Kjempegod! 😀
Jeg har linket til oppskriften din på bloggen. 🙂
Ta en titt her 🙂
http://lenadesign.net/lavkarbo/paleo-kakaosmoothie
Selv hadde vi i dag: 2 store egg, 1 ss kakao, 1/2 ts kokosolje, 3 dl kokt vann, 1/2 ts vanilje, 1 ts honning. Nomnomnom. Kost oss godt med varm kakao. Nå fant jeg jo siden din og disse fristende oppskriftene, så nå vet jeg hva jeg skal ha til lunsj i morgen! 😀
Tilbaketråkk: Frokostsmoothie | KiaraTiara
Hey, thanks for the blog article.Really looking forward to read more. Really Great.
779201 858491Whats up very cool web site!!Man .. Excellent .. Superb. 421207
903796 429071Wonderful! This weblog looks just like my old 1! It is on a entirely different subject but it has pretty significantly exactly the same layout and style. Excellent choice of colors! 739576
I appreciate you sharing this blog article.Much thanks again. Will read on…
621234 23425Merely wanna state that this really is really beneficial , Thanks for taking your time to write this. 736387