Klokken 10 inntar jeg dagens andre måltid; dagens første mellommåltid. Dette varierer både i størrelse og i innhold, men en favoritt er vanilje (skyr eller kesam) sammen med frukt og nøtter. Nettopp dette koser jeg meg med i skrivende stund, sammen med en deilig kopp jordbær te 😀

SKYRvanilje (1/2 beger), 1 stk kiwi og en neve valnøtter.

Næringsinnhold i hele mellommåltidet:

– Energi: 247 kcal.

– Karbohydrat: 16 g.

– Protein: 13 g.

– Fett: 14 g.