Lenge siden det har vært noe oppdatering om trening her på siden, og det skyldes flere grunner. En av dem er at jeg sliter med et trøblete sene i leggen, også klarer jeg selvsagt ikke følge legens råd om hvile, og heller ikke mine egne råd om å trene fornuftig og annerledes, også har vi det gående da..

Legens diagnose er Anserinus tendinitt. Dette er den medisinske betegneslen for senebetennelse. Betennelse i senen på innsiden av leggen, der tre av lårmusklene fester seg. Det gjør skrekkelig vondt å ta på, og verker etter trening og aktivitet – et tydlig signal på at jeg ikke burde drive med dette akkurat nå, men det er jo fryktelig vanskelig å holde seg unna da..

Selv med litt kompetanse innen trening, helse, osv.. er jeg ikke i stand til å gi meg selv råd. Hvor mange ganger har jeg ikke prøvd dette i det siste, men kommer ingen vei.. Jeg trenger en utenforstående som setter ned foten for meg, tar meg i nakkeskinnet og fillerister meg om jeg ikke følger instrukser. Jeg trenger at noen stiller krav og fysisk «tar vare på meg».

Jeg står på venteliste til å få fysioterapi behandling, håper jeg får noen konkrete råd der, men ting tar tid i denne verden.. I mellomtiden søker jeg om hjelp her – Har noen hatt denne tilstanden, som kan gi meg noen råd? Hva hjelper? Hva MÅ jeg slutte med? Kan noen komme å filleriste meg om jeg ikke følger råd og regler.. 

Jepp, et rop om hjelp! Fordi jeg er drittlei av å bli andpusten i motbakker som før var lette som en lek, kondisjonen min har altså blitt betydelig dårligere.. Til og med hunden på 3 måneder springer i fra meg, huff!

Til venstre er meg i dag, til høgre er før denne senen gav meg problemer – da var regnet ingen hindring for en løpetur..