Stikkordarkiv: eksamenslesing

Påfyll under eksamen

Publisert av
58

Denne uka har jeg to eksamener. En var overstått på mandag, og en kommer litt senere i dag.. Under eksamen er jeg avhengig av kaldt vann og noe å bite i. Både for å roe nervene og for å sikre meg at jeg ikke går tom for energi. Ja, selv om det bare er 3timers eksamen, må jeg ha noe tilgjengelig. Jeg hater å gå tom, og jeg presterer ikke på tom mage. Dette har jeg erfart flere ganger både på treningsfronten og ellers. Daglige gjøremål blir til en uoverkommelig byrde om jeg må gjøre det på tom mage.. Derfor lager jeg meg fristende tallerkner til eksamen, så jeg sikrer meg næring og energi til hvert minutt av eksamen – kanskje er det det som utgjør den lille forskjellen fra C til B?? Eller fra B til A?? Hvem vet..

Dette er denne ukens eksamenssnacks..

Mandag(tilVenstre) ble det mange biter gulrøtter, en blanding av ubehandlede nøtter og noen godterikuler. Idag har jeg biter av kålrot, ananas og en blanding av ubehandlede nøtter. Og selvsagt mye vann til begge dagene!

Eksamens snacks

Publisert av
87

Mange leser til eksamen i disse dager, og da trenger man jevnt påfyll med energi for å holde ut. Sjokolade, nøtter og annet snacks inneholder svært mye energi, og kan bidra med ustabilt blodsukker – noe som motarbeider konsentrasjonen. Da er det bra at der fins alternativer som smaker like godt og gjør så mye bedre for kropp og sjel..

Dagens snacks består av:

  • Gulrot
  • Agurk
  • Druer
  • «mini smoothie» av frosne bringbær, biola, banan og litt sukrin melis (kan bruke vanlig melis)

Påfyll

Publisert av
107

Det er sol ute og i utgangspunktet vanskelig å konsentrere seg om eksamenslesingen, da hjelper det ikke om man går tom for drivstoff. Et mellommåltid gjør underverket når det er litt lenge til middag! Det skal, som alltid være lett å lage og smake godt. Jeg hadde vanilje kesam og et grønt eple, og vips fikk jeg energi til å fortsette lesingen i et par timer til.