Helg

Helgene går som alt annet man liker, alt for fort..

Lørdagskvelden ble noe utenom det vanlige, men en veldig vellykket kveld med gode venner.

Klatring og grilling på beachen (et klatrefelt mellom Stryn og Loen). Mange ruter både for nybegynnere og erfarne. Vi var mest nybegynnere, med en erfaren og dyktig klatrer. Godt å ha med en som kan dette når man er litt usikker selv.

Litt vanskelig å se at det er noen i veggen, men det er faktisk meg på vei opp til toppen 🙂 Fantastisk!!

På toppen etter å ha ledet nesten hele ruten!

Endre i aksjon. Dyktig klatrer og instruktør!! Takk for hjelpa 🙂

Grilling og kos under klatreveggen. (På bildet er Henning og Kjetil) Ble ikke den sunneste maten, men siden det er lørdag er det ok. Hjemmelaget potetsalat var selvsagt et av tilbehøret. Oppskrift og omtale om den finner dere her. Koste oss også med litt nøtter og annet snacks 🙂

Søndag ble det en tur til Geiranger. Her syklet vi ørneveien, som består av mange svinger og bratte bakker. Jeg, Kjetil, Henning og Endre tok turen og tilbakela ca 1200 høydemeter i løpet av 3 timer på sykkelsetet.

Ganske heftige svinger. Vi syklet opp her og ned på andre siden, så tilbake igjen.

For de som ikke har vært i Geiranger før vil jeg anbefale et besøk her. Koslig turist plass, med en fantastisk natur på alle kanter! Vi spiste middag her før vi vendte nasen hjemmover. Dette ble en svært positiv opplevelse av en kjøpt hamburger:

Hamburgeren så og føltes hjemmelaget ut. Et stort kjøttstykke, brød som virket noe grovere enn det man vanligvis får servert, litt salat og ovnsbakt potet. Der var også en tomatsaus på burgeren, dette var et utmerket valg fremfor de fete dressingene som ofte følger med. Eneste jeg hadde å utsette på de var mengden med salat – her kunne de vært litt mer rause. Jeg tok av «topplokket» og spiste meg god og mett av resten 🙂

Det ble også en is til dessert. Følte vi hadde fortjent det etter 3 timer blodslit. Jeg valgte denne isen, og ble igjen svært positivt overrasket!

Smaker frisk pære. Består for det meste av vann og sukker. Inneholder derfor ikke så mange kalorier, men heller ingen nyttige næringsstoffer.

Næringsinnhold i Snakebite isen:

– Energi: 52 kcal.

– Karbohydrat: 12,7 g.

– Protein: 0,3 g.

– Fett: 0 g.

Kilde til informasjon: Henning Olsen

1 uke igjen

I dag er det akkurat en uke igjen til min største utfordring denne våren. Sykkelrittet Bergen – Voss på 170 km. Forrige helg kjørte vi gjennom ruten for å se ann forholdene, litt greit å vite hva man går til. Vi brukte hele fredag og lørdag på det, og vi fikk selvsagt også noen timer på sykkelsetet.

Det var nydelig vær da vi syklet opp eikedalen, masse fin natur å se på og hærli å tråkke avgårde. Håper på fint vær neste helg også!!

I et nydelig naust fikk vi ly for natten. Her brukte vi fredag ettermiddag/ kveld til grilling og soling. Om du er på disse kanter kan vi anbefale sjøtunet på det varmeste!! (Se www.sjotunet.no)

Dagen før sykkelritt

I morgen skal jeg sykle mitt første ritt for sesongen, skjærgårdsrittet. 65 km fra Bergen sentrum til ytterst i Øygarden. Jeg er kjempe spent siden jeg ikke har trent særlig mye sykkel i år. Noen beskjedne forventninger har jeg likevel:

– Unngå kostebilen (han som plukker opp etternølerene)

– Ikke komme sist i mål (det er flaut!)

– Under 3 timer.

Så får vi se hvor mange av disse som innfris i løpet av morgendagen!

Her er noen sykkelbilder – kanskje kan de gi deg motivasjon til å ta deg en sykkeltur?

I dag gjelder det å fylle på med mye vann og riktig næring. Det blir også tidlig kveld for å sikre nok hvile. Starten går kl 09:45 fra Arenum.