Her tar jeg for meg noen av innleggene jeg har publisert i året som gikk. Noe faglig, noe inspirasjon, noe om trening, mye om kosthold, oppskrifter og annet.
TRENING
Tidlig i januar 2011 utfordret jeg meg selv og dere til å ta en test på armhevinger. Denne ble ikke fulgt opp (typisk meg!) men jeg tenker å ta testen igjen nå i januar, for å se om jeg har forbedret resultatet.
![Armhevinger](http://blisunn.no/wp-content/uploads/2011/12/Armhevinger.jpg)
Treningsøkt på 9 min – effektivt!!
Trening på 15 min
PT time: Mykje Meir Lysaker
Crossfit – en treningsform som inspirerer meg
BIRKEBEINERRENNET OG FORBEREDELSER
Seeding: Søre Ål runden
Birken energibarer
![Birken energibar3](http://blisunn.no/wp-content/uploads/0201/01/Birken-energibar3.jpg)
Trening mot birkebeinerrennet
![Skitur med gunn1](http://blisunn.no/wp-content/uploads/0201/01/Skitur-med-gunn1-224x300.jpg)
![Skitur med sekk](http://blisunn.no/wp-content/uploads/0201/01/Skitur-med-sekk-224x300.jpg)
En uke til birkebeinerrennet 2011
Birkebeinerrennet: Dette har jeg i sekken
![I tilfelle](http://blisunn.no/wp-content/uploads/0201/01/I-tilfelle-200x300.jpg)
![Klær i sekken](http://blisunn.no/wp-content/uploads/0201/01/Klær-i-sekken-200x300.jpg)
![Energibarer gir energi](http://blisunn.no/wp-content/uploads/0201/01/Energibarer-gir-energi-200x300.jpg)
Birkebeinerrennet 2011: FULLFØRT!
![Birken- i mål](http://blisunn.no/wp-content/uploads/0201/01/Birken-i-mål.jpg)
FAKTA OG MENINGER OM KOSTHOLD
Mitt kosthold i slutten av januar. Føler av og til for å rydde opp her på bloggen og presentere det jeg faktisk står for, fordi det er så mange som missforstår. Jeg skal prøve å bli mer tydelig i 2012, så det ikke er noe tvil.
![perfect_health_diet](http://blisunn.no/wp-content/uploads/2011/12/perfect_health_diet.jpg)
Blodsukker og Blodsukkermålinger
Jeg kjøpte inn et blodsukker apparat, og gikk i gang med å teste frokoster. Denne testingen var spennende og meget lærerik. Se frokostene, kurvene og ikke mist hva du absolutt bør unngå til frokost!!!
Artikkelen ble også publisert i Birkebeinermagasinet.
![Blodsukkermålinger](http://blisunn.no/wp-content/uploads/2011/12/Blodsukkermålinger.jpg)
Paleo in a nutshell Fantastisk humoristiske videoer med noen gode poeng!
Villaks eller oppdrettslaks? Hva er sunnest?
![Villaks frindship](http://blisunn.no/wp-content/uploads/0201/01/Villaks-frindship-300x200.jpg)
![Findus laksefilet](http://blisunn.no/wp-content/uploads/0201/01/Findus-laksefilet-300x212.jpg)
Meieriprodukter – mine favoritter.
![Meieriprodukter](http://blisunn.no/wp-content/uploads/0201/01/Meieriprodukter.jpg)
Fokostforslag
En mettende salat inneholder mer enn bare grønt!!!
Min brors nye livsstil – til inspirasjon og beundring
![Ole Morten 2010](http://blisunn.no/wp-content/uploads/0201/01/Ole-Morten-2010-200x300.jpg)
![Ole Morten 2011](http://blisunn.no/wp-content/uploads/0201/01/Ole-Morten-2011-200x300.jpg)
Menneskets evolusjon – et godt utgangspunkt
![evolution](http://blisunn.no/wp-content/uploads/0201/01/evolution.jpg)
Mitt kosthold – i september
![Food-Plate-final](http://blisunn.no/wp-content/uploads/0201/01/Food-Plate-final-263x300.jpg)
![choose real food](http://blisunn.no/wp-content/uploads/0201/01/choose-real-food-300x275.png)
Rå egg
Korn
![Korn](http://blisunn.no/wp-content/uploads/0201/01/Korn.jpg)
Kjøttkraft – en meget god bloggserie av min bror om kjøttkraft.
Kjøttkraft – en unik matvare
Hvordan lage kjøttkraft?
Hvordan bruke kjøttkraft?
Hvordan lage saus av kjøttkraft
OPPSKRIFTER
Fantastisk hamburger – med helse i hver bit.
![Helseburger3](http://blisunn.no/wp-content/uploads/2011/12/Helseburger3.jpg)
Taco
![Taco i blad2](http://blisunn.no/wp-content/uploads/0201/01/Taco-i-blad2.jpg)
Bringebærsmoothie
![Bringebærsmoothie3](http://blisunn.no/wp-content/uploads/0201/01/Bringebærsmoothie3-200x300.jpg)
![bringebærsmoothie 14.04](http://blisunn.no/wp-content/uploads/0201/01/bringebærsmoothie-14.04-200x300.jpg)
Baconrøre
![Baconrøre3](http://blisunn.no/wp-content/uploads/0201/01/Baconrøre3.jpg)
Meatza – pizza uten korn!!
Omelett i hjerter
Fantastisk ostekake!!!
PRODUKT OMTALER
Macadamianøtter I LOVE MACADAMIANØTTER, det er bare så synd at de er så dyre..
![God helg1](http://blisunn.no/wp-content/uploads/2011/12/God-helg1-200x300.jpg)
![Macadamia](http://blisunn.no/wp-content/uploads/2011/12/Macadamia-200x300.jpg)
Tyrkisk yoghurt – et fantastisk produkt.
![tyrkisk yoghurt](http://blisunn.no/wp-content/uploads/2011/12/tyrkisk-yoghurt.jpg)
Leverpostei – test av leverpostei.
![Leverposteihylla](http://blisunn.no/wp-content/uploads/0201/01/Leverposteihylla.jpg)
BLI SUNN I MEDIA
Regionavisa
![Regionavisa-fremside-300x217](http://blisunn.no/wp-content/uploads/2011/12/Regionavisa-fremside-300x217.jpg)
Fjordingen, dette kom i romjula.
![Fjordingen](http://blisunn.no/wp-content/uploads/2011/12/Fjordingen.jpg)
Også noen ganger på Side2’s førsteside
![Side2](http://blisunn.no/wp-content/uploads/2012/01/Side21-300x226.jpg)
![korn side2](http://blisunn.no/wp-content/uploads/2012/01/korn-side21-300x170.jpg)
UTDANNING
Så har jeg nådd mine store mål om å bli ernæringsfysiolog og Personlig trener.
GODT NYTTÅR KJÆRE LESER – jeg setter pris på hver og en av dere. Følg meg gjerne på facebook og twitter gjennom året 2012!